Ophtamin / Lutein / Omega 3

Lutein:

Grøntsager indeholder Carotenoider, et naturligt pigment, som blandt andet:

•  giver grøntsager deres klare farver
•  er grundlaget for fotosyntese via sollys
•  er beskyttelse mod for meget sollys

Eksempler på Carotenoider er:

•  Caroten ( eks gulerødder )
•  Lycopen ( eks. tomater )
•  Chlorophyl ( eks det grønne i planter )
•  Xanthophyl ( eks gult peber, skovens gule efterårsfarver er domineret af Xanthophyler )

Xanthophiyl omfatter antioxidanter som:

•  Lutein
•  Luteinester
•  Zeaxanthin

Omega 3:

I nethinden finder man den højeste koncentration af DHA i kroppen. DHA er knyttet til fotoreceptorernes cellemembran og har en beskyttende rolle i nethinden og bidrager til at opretholde et normalt syn. Den gavlige effekt opnåes ved et dagligt indtag på 250mg DHA. Ophtamin indeholder 250m DHA.

Zink:

Zink bidrager til at vedligeholde et normalt syn

Zink bidrager til en normal omsætning af A-vitamin I øjet

Max. dosering / dag er 25 mg I EU.

Antioxidanter:

C-vitamin og E-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

C-og E-vitamin hører til de traditionelle antioxidanter, der hjælper med at beskytte vore celler ved at deaktivere de såkaldte “frie iltradikaler”, man kan også sige, at de er med til at beskytte mod oxidativt stress. Ultraviolet lys og tillige blåt lys kan fremme dannelsen af frie iltradikaler, også I øjet.

Kan Macula ( nethinden ) bevare sit naturlige forsvar ?

Varieret kost med relevant indhold af Omega 3 er med til at opretholde et normalt syn. Lutein kan kun tilføres via kosten og der anbefales min. 6 mg/dag.

Lutein og Zeaxanthin findes i størst mængde i de kraftigt grønne grøntsager, som spinat , broccoli og kålprodukter.

Lutein holdige grønsager svarende til 6 mg/dag

• Spinat: 150g
• Broccoli: 300g
• Majs: 200g
• Gulerødder: 1000g
• Hvidkål: 600g

Fakta:

• Dosering: 1 kapsel / dag til voksne ved et måltid.
• Zink bidrager til at opretholde et normalt syn.
• DHA i Omega 3 fedtsyrer er en vigtig komponent i retina og bidrager til at opretholde et normalt syn.
• C-og E-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.